Méthode des arts martiaux à mains nues

Pourquoi ne pas pratiquer les arts martiaux? Vous trouvez cela trop violent, inintelligent? C'est ce qui vous fait reculer?

Pourtant, ils sont tous le contraire de cette image courante. Ils peuvent vous donner le moyen de vous défendre, vous aider à rester en bonne santé, mais aussi vous faire accéder à une meilleure connaissance de votre corps. Que voyez-vous en effet quand vous fermez les yeux? Comment ressentez-vous votre propre corps?

Enfin, ils exercent votre esprit par la pratique de la stratégie et développent l'acuité de la perception.

Mais attention! Les arts martiaux peuvent être nocifs si l'on ne les pratique pas convenablement. Kenji Tokitsu explique ici comment s'y initier et comment les pratiquer pour progresser tout au long de la vie. Car il ne s'agit pas seulement de l'explosion de la force de la jeunesse qui débouche sur une impasse à la trentaine. Un art martial est d'abord un art de vivre que vous pourrez approfondir, en progressant, jusqu'à 60, 80 ans, jusqu'à la fin de la vie.

Sans mystère ni mysticisme, ce livre indique une méthode permettant de cultiver vos capacités potentielles, et où l'acquisition de la puissance et de l'efficacité passe par celle du bien-être.