Das grosse Laufbuch

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Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching
Das grosse Laufbuch

Das grosse Laufbuch

Name: Das grosse Laufbuch
ISBN: 9783517086422

Herbert Steffny

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Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe.

หมวดหมู่:

Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching

ปี:

2011

ฉบับพิมพ์ครั้งที่:

8., aktualisierte Auflage

สำนักพิมพ์:

Südwest Verlag

ภาษา:

german

จำนวนหน้า:

408