15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
ปี:
2020
สำนักพิมพ์:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
ภาษา:
russian
ISBN 10:
5005124462
ISBN 13:
9785005124463
ไฟล์:
FB2 , 1.98 MB
IPFS:
,
russian, 2020