A Chair for Yoga: A Complete Guide to Iyengar Yoga Practice...

Main
Medicine - Yoga, Ayurveda
A Chair for Yoga: A Complete Guide to...

A Chair for Yoga: A Complete Guide to Iyengar Yoga Practice with a Chair

Name: A Chair for Yoga: A Complete Guide to Iyengar Yoga Practice with a Chair
ISBN: 9781495296857

Eyal Shifroni

0 / 0

0 comments

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

This practical guide will teach you everything you need to know about using a chair to improve your practice of Iyengar Yoga!

If you are a beginner and flexibility challenges you, this guide will show you how to do the poses you find difficult, and relax in them, so your muscles will be able to soften and elongate.
If your level is intermediate, this guide will show you how to extend the range and duration of the poses safely.
If you are advanced, this guide will help you to work on difficult and challenging poses.
If you are a teacher, this guide will give you many useful and enjoyable ideas for using chairs in your classes.

หมวดหมู่:

Medicine - Yoga, Ayurveda

ปี:

2013

ฉบับพิมพ์ครั้งที่:

2nd

สำนักพิมพ์:

CreateSpace Independent Publishing Platform

ภาษา:

english

จำนวนหน้า:

166