การระดมทุน วันที่ 15 กันยายน 2024 – วันที่ 1 ตุลาคม 2024
เกี่ยวกับการระดมทุน
ค้นหาหนังสือ
หนังสือ
การระดมทุน:
67.2% เพิ่มขึ้น
ลงชื่อเข้าใช้
ลงชื่อเข้าใช้
เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์เพิ่มเติม
คำแนะนำส่วนตัว
บอท Telegram
ประวัติการดาวน์โหลด
ส่งไปยังอีเมล หรือ Kindle
จัดการรายการในบุ๊กลิสต์
บันทึกในรายการโปรด
ส่วนตัว
คำร้องขอเพิ่มหนังสือ
น่าสนใจ
Z-Recommend
รายชื่อหนังสือ
ได้รับความนิยมมากที่สุด
หมวดหมู่
การมีส่วนร่วม
บริจาค
รายการที่อัพโหลด
Litera Library
บริจาคหนังสือกระดาษ
เพิ่มหนังสือกระดาษ
Search paper books
จุด LITERA Point ของฉัน
ค้นหาคีย์เวิร์ด
Main
ค้นหาคีย์เวิร์ด
search
1
Теорія і методика атлетизму
Стеценко А.І.
,
Гунько П.М.
м’язів
вправи
м’язи
навантаження
вправ
виконання
силової
необхідно
розвитку
занять
силових
тренування
положення
тіла
збільшення
людини
вправами
руху
відновлення
спрямованості
виконувати
вихідне
підготовки
обтяження
кількість
організму
різних
м’язової
обтяженнями
рівня
виконанні
м’язових
спорту
навантажень
штанги
потрібно
волокон
маси
рук
заняття
повторень
рівень
стоячи
вправа
лежачи
примітка
вправу
вдих
максимальної
ніг
ภาษา:
ukrainian
ไฟล์:
PDF, 8.96 MB
แท็กของคุณ:
0
/
0
ukrainian
2
Силова та фізична підготовка (Армспорт)
Звягінцева І.М.
тренування
згинання
лежачи
змагань
кисті
положення
рис
тулуба
техніка
тиждень
пальців
стоячи
штангою
рук
сидячи
повторень
штанги
кількість
обтяженням
підйом
підходів
ремені
гантеллю
обтяженнями
боротьби
однобічною
інтенсивність
вправах
жим
кистьова
м’язи
пронація
тренажері
почергове
руху
боротьба
згиначі
змагання
передпліччя
затримкою
лаві
горизонтальній
зап’ястях
напруження
ніг
коронний
прийом
розгиначі
індивідуальна
вихідне
ภาษา:
ukrainian
ไฟล์:
PDF, 793 KB
แท็กของคุณ:
0
/
0
ukrainian
3
Фізичне виховання. Фітнес-технології силової спрямованості
Усачов Ю.О.
,
Пунда С.П.
,
Білецька В.В.
вправи
розвитку
м’язів
вправ
занять
виконання
навантаження
фітнес
фізичного
тіла
стоячи
гнучкості
лежачи
положення
рівня
силової
суглобах
стану
вправа
м’язи
рук
кількість
різних
відпочинку
розвиток
спрямованості
тривалість
заняття
повторень
рухів
виконувати
рухової
чсс
штангою
піднімання
сидячи
силових
тренування
штанги
займається
рівень
якостей
груп
маси
навантажень
виховання
програми
тяга
активності
вправами
ภาษา:
ukrainian
ไฟล์:
PDF, 1.13 MB
แท็กของคุณ:
0
/
0
ukrainian
1
ติดตาม
ลิงก์นี้
หรือค้นหาบอท "@BotFather" บน Telegram
2
ส่งคำสั่ง /newbot
3
ระบุชื่อสำหรับแชทบอทของคุณ
4
เลือกชื่อผู้ใช้สำหรับบอท
5
คัดลอกข้อความล่าสุดทั้งหมดจาก BotFather แล้ววางที่นี่
×
×